Train With Soph 3.4

Sophie Allen Empire Pty Ltd – Freeware – iOS
z 6 głosów

Najnowsza wersja
3.4 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

Access a variety of evidence-based training programs focused on helping you develop lean muscle, increase strength, and enhance your overall health. Each program is personalized to cater to your specific goals, fitness level, and availability, meticulously crafted by renowned personal trainer Sophie Allen. Programs are regularly updated every 4 weeks based on your individual progress.
Choose from a selection of 5 training goals:
<ul>
<li>Cut & Tone: emphasizing higher volume and intensity</li>
<li>Grow Your Glutes: with a focus on glute development and upper body workouts</li>
<li>Build & Shape: featuring reduced volume and repetitions to promote strength gains</li>
<li>TWS At Home: offering minimal equipment workouts for home settings</li>
<li>TWS Anywhere: equipment-free workout options for any location</li>
</ul>
In addition to your chosen program, access supplementary workouts including:
<ul>
<li>Glute and core finishers</li>
<li>HIIT circuits (for home or gym)</li>
<li>Cardio circuits (for home or gym)</li>
<li>Warm-up and activation drills</li>
</ul>
Your membership also includes a personalized nutrition program tailored to your specific dietary needs by registered dietitians. Select your initial goal and make adjustments as you progress:
<ul>
<li>Cut & Tone: aimed at achieving a calorie deficit for weight loss</li>
<li>Build & Shape: designed for a calorie surplus for muscle gain</li>
<li>Maintenance: to sustain your current weight or achieve body recomposition</li>
</ul>
Choose from various nutrition options, including Vegan, Vegetarian, Standard, Pescatarian, Keto, Low carb, Dairy-free, or Gluten-free. Customize your meal plan further by selecting between 3-6 meals per day, swapping out any disliked meals, noting food allergies or dislikes, and receiving a weekly plan with detailed calories and macros breakdown. Utilize the food diary feature to log your own meals and explore a vast collection of regularly updated recipes.
In addition to the training and nutrition aspects, access educational resources covering topics such as refeed days, training intensity, warm-up sets, and more. Benefit from mindset content curated by TWS psychologist Jess Allen, featuring worksheets and tasks designed to enhance your focus on core aspects of well-being.
Additional features include:
<ul>
<li>Tracking tools for monitoring weightlifting progress</li>
<li>Option to upload photos to track physical transformation</li>
<li>Engage with a global female community for support and guidance from qualified personal trainers and coaches to embark on your journey towards a healthier, more confident self.</li>
</ul>

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

Ashy Bines Squad

If you're feeling dissatisfied with your body or frustrated with your lifestyle, you're not alone. As a trainer with almost 10 years of experience, I understand the struggle and the pain it can cause.

Coach Mark Carroll

Experience the transformative guidance of Coach Mark Carroll with his evidence-based approach, tailored to help both men and women achieve their fitness goals.

Consistent

Consistent is an application designed to support behavioral change, helping users achieve fitness goals, develop dietary intuition, and track their health comprehensively.

Lipsett Fitness

The Rob Lipsett Fitness members app is available for free download. This application provides users with access to a comprehensive range of fitness plans and programs tailored to facilitate their journey towards optimal physical fitness.

NuStrength Tracker

The NuStrength Tracker offers a comprehensive solution for individuals seeking to maintain focus on their health and fitness goals.

PUSHH

Pushh presents a unique offering in the realm of resistance training specifically tailored for women, providing an innovative approach that encourages users—from beginners to experienced athletes—to engage with their fitness journeys …

Najnowsza wersja
3.4

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	Microsoft Visual Studio 2010 Tools for Office Runtime Language Pack Zwiększanie funkcjonalności programu Microsoft Visual Studio za pomocą pakietu językowego
	Teams Machine-Wide Installer Uprość instalację dzięki instalatorowi usługi Teams dla całego komputera
	VirtualBox VirtualBox: najlepsze oprogramowanie do wirtualizacji dla entuzjastów technologii
	AIMP Popraw swoje wrażenia muzyczne dzięki AIMP!
	Microsoft Visual Studio 2010 Tools for Office Runtime Ulepsz swoje narzędzia biurowe dzięki środowisku wykonawczemu Microsoft Visual Studio 2010
	Intel PROSet/Wireless Software Wysoce niezawodna łączność z oprogramowaniem Intel PROSet/Wireless

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Upewnij się, że Twój system jest zawsze aktualny!