Train With Soph 3.4

Sophie Allen Empire Pty Ltd – Freeware – iOS
из 6 голосов

Это не скачать форму!

UpdateStar программа база данных находится в ведении пользователей, для пользователей.
С вашей поддержкой, вы можете помочь всем другим пользователям оставлять свои настройки программного обеспечения актуальный. Заполните любые поля, которые являются неправильными или не обновлен. Мы будем проверять и оценивать свой вклад как можно скорее.
Спасибо за поддержку UpdateStar!

Название:

Категория:

Требования:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Лицензия:

Издатель:

Издатель URL:

Описание:

Access a variety of evidence-based training programs focused on helping you develop lean muscle, increase strength, and enhance your overall health. Each program is personalized to cater to your specific goals, fitness level, and availability, meticulously crafted by renowned personal trainer Sophie Allen. Programs are regularly updated every 4 weeks based on your individual progress.
Choose from a selection of 5 training goals:
<ul>
<li>Cut & Tone: emphasizing higher volume and intensity</li>
<li>Grow Your Glutes: with a focus on glute development and upper body workouts</li>
<li>Build & Shape: featuring reduced volume and repetitions to promote strength gains</li>
<li>TWS At Home: offering minimal equipment workouts for home settings</li>
<li>TWS Anywhere: equipment-free workout options for any location</li>
</ul>
In addition to your chosen program, access supplementary workouts including:
<ul>
<li>Glute and core finishers</li>
<li>HIIT circuits (for home or gym)</li>
<li>Cardio circuits (for home or gym)</li>
<li>Warm-up and activation drills</li>
</ul>
Your membership also includes a personalized nutrition program tailored to your specific dietary needs by registered dietitians. Select your initial goal and make adjustments as you progress:
<ul>
<li>Cut & Tone: aimed at achieving a calorie deficit for weight loss</li>
<li>Build & Shape: designed for a calorie surplus for muscle gain</li>
<li>Maintenance: to sustain your current weight or achieve body recomposition</li>
</ul>
Choose from various nutrition options, including Vegan, Vegetarian, Standard, Pescatarian, Keto, Low carb, Dairy-free, or Gluten-free. Customize your meal plan further by selecting between 3-6 meals per day, swapping out any disliked meals, noting food allergies or dislikes, and receiving a weekly plan with detailed calories and macros breakdown. Utilize the food diary feature to log your own meals and explore a vast collection of regularly updated recipes.
In addition to the training and nutrition aspects, access educational resources covering topics such as refeed days, training intensity, warm-up sets, and more. Benefit from mindset content curated by TWS psychologist Jess Allen, featuring worksheets and tasks designed to enhance your focus on core aspects of well-being.
Additional features include:
<ul>
<li>Tracking tools for monitoring weightlifting progress</li>
<li>Option to upload photos to track physical transformation</li>
<li>Engage with a global female community for support and guidance from qualified personal trainers and coaches to embark on your journey towards a healthier, more confident self.</li>
</ul>

Теги:

Краткое описание:

Установленная версия неизвестна?

Для того чтобы UpdateStar чтобы лучше определить установленную версию, пожалуйста, укажите путь к исполняемому файлу, без префикса с "Program Files" каталог. Например, если путь к исполняемым файлом является "C: \ Program Files \ XYZ \ ABC.exe", введите "XYZ \ ABC.exe". Вы также можете использовать оболочку переменных, например "% APPDATA% \ XYZ \ ABC.exe".

Путь:

Версия может быть прочитана на нескольких атрибутов исполняемый файл. Пожалуйста, выберите атрибут, который содержит номер версии. Вы можете просмотреть эти атрибуты в свойствах файла.

Атрибут:

Текущая версия:

Скачать URL:

Прямая Скачать URL:

Купить URL:

Икона URL:

Скриншот 1 URL:

Скриншот 2 URL:

Скриншот 3 URL:

Скриншот 4 URL:

PAD файл URL:

Комментарий:

Ваш адрес электронной почты:

Информационный бюллетень:

Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты, если мы могли связаться с Вами мы должны есть вопросы относительно вашего вклада. Мы никогда не разделяем ваш адрес электронной почты какой-либо третьей стороной.

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Связанные продукты

Ashy Bines Squad

If you're feeling dissatisfied with your body or frustrated with your lifestyle, you're not alone. As a trainer with almost 10 years of experience, I understand the struggle and the pain it can cause.

Coach Mark Carroll

Experience the transformative guidance of Coach Mark Carroll with his evidence-based approach, tailored to help both men and women achieve their fitness goals.

Consistent

Consistent is an application designed to support behavioral change, helping users achieve fitness goals, develop dietary intuition, and track their health comprehensively.

Lipsett Fitness

The Rob Lipsett Fitness members app is available for free download. This application provides users with access to a comprehensive range of fitness plans and programs tailored to facilitate their journey towards optimal physical fitness.

PUSHH

Pushh presents a unique offering in the realm of resistance training specifically tailored for women, providing an innovative approach that encourages users—from beginners to experienced athletes—to engage with their fitness journeys …

The Darwin Challenge

Inspired by Charles Darwin and developed by Chris Darwin, his great-great-grandson, The Darwin Challenge App monitors the days when you abstain from consuming meat and illustrates the positive impact you contribute to various aspects.

Последняя версия
3.4

Безопасные и бесплатных загрузок проверяются UpdateStar

Будьте актуальный
с UpdateStar бесплатно.

Последние обзоры

	Awave Studio Awave Studio: Идеальный набор инструментов для звукового дизайна
	Spybot Search and Destroy Мощный инструмент защиты от шпионского и антивирусного ПО
	Blender Раскройте свой творческий потенциал с Blender от Blender Foundation
	AirDroid Cast Оптимизируйте дублирование экрана вашего устройства с помощью AirDroid Cast
	Avast Home Edition Avast Home Edition — надежная антивирусная защита для домашних пользователей
	NVIDIA RTX Desktop Manager Оптимизируйте работу с настольным компьютером с помощью NVIDIA RTX Desktop Manager

Люди

Никогда не пропустите обновления для Train With Soph снова UpdateStar

Текущие новости

	UpdateStar Premium Edition Обновлять программное обеспечение еще никогда не было так просто с UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Повысьте производительность системы с помощью распространяемого пакета Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Новый стандарт в просмотре веб-страниц
	Google Chrome Быстрый и универсальный веб-браузер
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Необходимый компонент для запуска приложений Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Средства обновления работоспособности Майкрософт: убедитесь, что ваша система всегда обновлена!

Train With Soph 3.4

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Связанные продукты

Ashy Bines Squad

Coach Mark Carroll

Consistent

Lipsett Fitness

PUSHH

The Darwin Challenge

Последние обновления

Loaris Trojan Remover 3.3.10

UltraSearch 4.6.4.1107

Valentina Studio 15.1.3

HomeBank 5.9

XYplorer Free 27.00.0200

RemotePC 7.7.63

Последние новости

Adobe April 2025 Day

Firefox 137.0.1 maintenance update available

Microsoft Edge 135 update available

Canon Printers at Risk

Vivaldi 7.3 now with Proton VPN

LibreOffice 25.2.2 available

Последние обзоры

Популярные загрузки

Люди